Pour avoir une mine lumineuse et fraiche, il vous suffit d’avoir une bonne hygiène de vie. Nous vous donnons quelques astuces pour avoir une bonne mine en toutes circonstances!
Hydratez-vous régulièrement
Il est recommandé de boire 1.5Litre d’eau par jour! Une bonne hydratation permet à votre peau de conserver toute son élasticité. Gardez toujours une bouteille d’eau près de vous, pour ne pas oublier. Que ce soit à la maison ou au bureau.
Soigner votre peau
Il est évident que pour garder une belle peau, il faut qu’elle soit en bonne santé! Alors ne ratez pas l’étape du démaquillage. Choisissez des produits adaptés à votre type de peau et nettoyez-la en profondeur. L’accumulation des cellules mortes crée un effet “grise mine”.
Adoptez une bonne hygiène de vie
Pour un teint éclatant, il faut éviter ce qui pourrai porter atteinte à votre organisme. Évitez donc le gras. Eliminer l’alcool en grande quantité ou une nourriture trop sucrée.
Faites de longues nuits
Pour éviter d’avoir les cernes et la mine fatiguée, essayez de dormir au moins sept heures par nuit . L’épiderme se régénère pendant la nuit. Si en semaine cela vous ai difficile, alors, profitez du week-end pour faire des siestes et rattraper vos heures de sommeil !
Optez pour des vêtements colorés
Portez des tenues dont les tons mettent en valeur la carnation de votre peau grâce à la colorimétrie. Préférez des couleurs vives pour mettre en valeur votre teint ! Oubliez le noir ou le gris
Garder toujours un beau sourire
Illuminez votre visage d’un sourire radieux, vous paraîtrez immédiatement avoir meilleure mine!
Manger des aliments riches en bêtacarotène
Vive les carottes dont les pigments sont réputés pour nous procurer un joli teint toute l’année! Cependant la carotte n’a pas l’exclusivité du bêta-carotène ! Le potiron, le brocolis, les épinards, la pastèque, l’abricot ou encore la mangue donnent aussi bonne mine.
