La grossesse est une période où le corps subit de nombreux changements. Bon nombre de femmes se demandent si elles peuvent continuer à pratiquer du sport pendant cette période particulière de leur vie. Dans cet article, nous examinerons les avantages et les inconvénients du sport pendant la grossesse.
Vous êtes en baisse d’énergie le matin? Vous voulez vous désaltérer après une longue journée? Voici une recette simple et efficace pour vous redonner du peps: POWER MILKSHAKE ! Ingrédients 2 bananes
Les vergetures sont causées par l’extension soudaine de la peau quand le ventre grossit. Leur apparition laissent des marques qui resteront à vie. Les vergetures peuvent devenir un objet de complexes chez les femmes après la maternité. La bonne nouvelle est qu’il est possible de les éviter et/ou de les atténuer. Découvrez nos conseils.
Vous cherchez une idée de goûter pour bébé ? Et si vous testiez cette petite proposition au bon goût de noisette ! Ces petits biscuits friables sont sans sucres ajoutés et totalement adaptés pour bébé. Ingrédients (pour 8 biscuits) : 80g de farine 50g de poudre de noisette 50ml de jus de pomme 2 cs …
Bientôt la chandeleur ou juste une envie de crêpes, dégustez-les avec bébé avec cette recette faite pour lui. Ingrédients (pour 5 crêpes) : 80g de farine 1 oeuf 10g de beurre 150 ml de lait Recette : Faites chauffer le lait dans une casserole à feu doux, avec le beurre, jusqu’à ce que ce dernier …
Ils donnent trop envie ces petits muffins, vous ne trouvez pas ?! Avec cette recette, vous obtiendrez une double portion de muffins : vous pouvez en congeler la moitié pour plus tard, ou déguster les muffins en famille. Ingrédients : 120g de poireaux 120g de courgettes 120g de carottes 1 oeuf 50g de farine Recette …
Et si vous testiez les finger food, à partir de 6 mois quand votre bébé se tient bien assis vous pouvez lui donner des morceaux moelleux et le laisser en autonomie. Voici une proposition de petites croquettes que bébé pourra déguster avec ses petits doigts. Ingrédients : 200g de brocolis 15g de quinoa (cru) 20g …
Découvrez ces bouchées à la betterave rouge pour les bébés dès 8 mois. En plus de leur jolie couleur, ces bouchées sont incroyablement moelleuses ! Ingrédients : 150g de betterave rouge cuite 1 cuillère à soupe de fécule de maïs (environ 20g) 2 cuillères à soupe de farine (environ 40g) 1 cuillère à café de …
Entre les nausées « matinales » (qui durent toute la journée), la fatigue et le simple fait de se sentir mal à l’aise, une bonne nuit de sommeil peut être difficile à obtenir pendant la grossesse. Les problèmes de sommeil sont pires au cours des premier et troisième trimestres, lorsque le corps subit un grand nombre de …
La cure de détox est l’une de mes cures préférées. Non seulement cela apporte une énergie passionnante de croissance, de renouveau et de changement, mais c’est aussi une pratique très importante pour notre santé. En effet, une douce détox peut nous aider à équilibrer nos hormones, à libérer des toxines et à relancer notre métabolisme.
