Le post-partum, également connu sous le nom de période postnatale, est une phase cruciale dans la vie d’une femme après l’accouchement. Il est important de bien gérer cette période pour favoriser une récupération physique et émotionnelle optimale. Voici quelques conseils pour vous aider à traverser cette étape avec sérénité. Étape 1 : Se reposer Étape …
La dépression post-partum, également connue sous le nom de dépression postnatale, est une condition qui affecte certaines femmes après avoir donné naissance à un enfant. Elle se caractérise par une sensation profonde de tristesse, d’anxiété et de désespoir, qui peut interférer avec la capacité de la mère à prendre soin d’elle-même et de son bébé. …
Le beurre de karité est connu depuis des siècles pour ses vertus nourrissantes et hydratantes sur la peau. Il est particulièrement bénéfique pour la peau des femmes grâce à ses propriétés naturelles. Voici quelques-uns des avantages du beurre de karité pour la peau féminine : Hydratation intense
La grossesse est une période où le corps subit de nombreux changements. Bon nombre de femmes se demandent si elles peuvent continuer à pratiquer du sport pendant cette période particulière de leur vie. Dans cet article, nous examinerons les avantages et les inconvénients du sport pendant la grossesse.
Vous êtes en baisse d’énergie le matin? Vous voulez vous désaltérer après une longue journée? Voici une recette simple et efficace pour vous redonner du peps: POWER MILKSHAKE ! Ingrédients 2 bananes
Les vergetures sont causées par l’extension soudaine de la peau quand le ventre grossit. Leur apparition laissent des marques qui resteront à vie. Les vergetures peuvent devenir un objet de complexes chez les femmes après la maternité. La bonne nouvelle est qu’il est possible de les éviter et/ou de les atténuer. Découvrez nos conseils.
Vous cherchez une idée de goûter pour bébé ? Et si vous testiez cette petite proposition au bon goût de noisette ! Ces petits biscuits friables sont sans sucres ajoutés et totalement adaptés pour bébé. Ingrédients (pour 8 biscuits) : 80g de farine 50g de poudre de noisette 50ml de jus de pomme 2 cs …
Bientôt la chandeleur ou juste une envie de crêpes, dégustez-les avec bébé avec cette recette faite pour lui. Ingrédients (pour 5 crêpes) : 80g de farine 1 oeuf 10g de beurre 150 ml de lait Recette : Faites chauffer le lait dans une casserole à feu doux, avec le beurre, jusqu’à ce que ce dernier …
Ils donnent trop envie ces petits muffins, vous ne trouvez pas ?! Avec cette recette, vous obtiendrez une double portion de muffins : vous pouvez en congeler la moitié pour plus tard, ou déguster les muffins en famille. Ingrédients : 120g de poireaux 120g de courgettes 120g de carottes 1 oeuf 50g de farine Recette …
Et si vous testiez les finger food, à partir de 6 mois quand votre bébé se tient bien assis vous pouvez lui donner des morceaux moelleux et le laisser en autonomie. Voici une proposition de petites croquettes que bébé pourra déguster avec ses petits doigts. Ingrédients : 200g de brocolis 15g de quinoa (cru) 20g …
