Envie d’un plat familial, savoureux et facile à préparer ? Les lasagnes maison à la viande sont un incontournable. Avec leur sauce tomate parfumée, leur viande fondante et leur béchamel onctueuse, elles mettent tout le monde d’accord à table. Ingrédients Pour les lasagnes Pour la béchamel 👩🏽🍳 Préparation des lasagnes 1. Préchauffer le four Préchauffez …
Et si on rendait le goûter encore plus fun ? Ces petits gâteaux en forme de dinosaures au citron sont à la fois moelleux, parfumés et ultra faciles à préparer. Une recette parfaite pour les enfants… mais que les grands vont aussi adorer ! 🧾 Ingrédients 👩🏽🍳 Préparation des dinosaures au citron 1. Préchauffer le …
Les cicatrices, une histoire de peau… et de confiance Les cicatrices font partie de la vie. Une petite coupure en cuisine, un bouton mal traité, ou même une blessure plus ancienne… elles racontent une histoire. Cependant, pour beaucoup de femmes, elles peuvent aussi devenir une source de gêne. Bonne nouvelle : il est possible de …
Un tissu coloré devenu iconique en Afrique Le wax africain est reconnaissable entre mille. Coloré, vibrant et expressif, il s’impose aujourd’hui comme l’un des tissus les plus emblématiques du continent. Mais au-delà de son esthétique, le wax est bien plus qu’un simple textile. Il raconte des histoires, transmet des messages et reflète des identités culturelles …
Derrière les JICOM 2026, il y a une directrice, une vision, et une conviction inébranlable : la communication est une question de survie. Il y a des femmes qui parlent de communication. Et puis il y a Ambofo Sakia, qui, elle, la fait. Directrice de l’Agence EFEES, elle est la tête pensante derrière les JICOM …
Envie d’un gâteau simple, frais et plein de saveurs ? Ce gâteau moelleux au citron est parfait pour un goûter gourmand ou pour accompagner un thé. L’alliance du citron et des graines de pavot apporte une touche légèrement acidulée et une texture délicate. Une recette facile à réaliser avec des ingrédients du quotidien. Ingrédients Préparation …
Longtemps associés aux habitudes alimentaires occidentales, les aliments ultra-transformés sont aujourd’hui de plus en plus présents dans les assiettes africaines. Pratiques, bon marché et très appétissants, ils s’imposent progressivement dans l’alimentation quotidienne. Mais derrière leur goût séduisant se cache un enjeu majeur de santé publique. Une consommation mondiale en forte hausse Les aliments ultra-transformés sont …
Et si le chou-fleur devenait la star du dîner ? Souvent boudé par les enfants, ce légume peut pourtant se transformer en une recette délicieuse et conviviale. Ces croquettes de chou-fleur au four sont croustillantes à l’extérieur, fondantes à l’intérieur, et faciles à préparer avec des ingrédients simples. Une idée parfaite pour un repas léger, …
Le weekend est le moment parfait pour se sentir belle et rayonner avec style. Que vous sortiez entre amies, assistiez à un événement ou profitiez d’une soirée élégante, votre tenue doit être éclatante. Voici quelques idées pour brillez le weekend et faire sensation. Les couleurs qui captivent Les couleurs vives sont idéales pour attirer l’attention. …
Donner son sang, c’est sauver des vies. Mais pour certains patients, ce n’est pas si simple. En France, des milliers de malades, souvent issus des communautés africaines ou antillaises, ont besoin de sangs dits « rares ». Le projet Sang Rare, porté par l’Établissement Français du Sang (EFS), vise à sensibiliser les diasporas afrodescendantes à …
