Vous êtes en baisse d’énergie le matin? Vous voulez vous désaltérer après une longue journée? Voici une recette simple et efficace pour vous redonner du peps: POWER MILKSHAKE !
- Ingrédients
2 bananes
1 mangue
1 pomme verte
1 cuillères à soupe de jus de citron
1 verre de lait de coco
50 ml de crème épaisse
quelques glaçons
- Préparation
1- Mettre dans un mixeur la banane, la mangue et la pomme coupées en morceaux.
2- Ajouter le jus de citron et les glaçons
3- Verser la crème épaisse et le lait de coco
4- Mixer le tout jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse
5- Renverser dans une jarre et déguster!
C’est une boisson que vous pouvez servir à vos enfants au goûter. C’est une astuce fun et agréable pour inclure plus de fruits dans leur alimentation.
Vous avez la possibilité de varier les ingrédients à votre convenance pour obtenir des boissons colorées et savoureuses.
